Диетологи рассказали, что эти продукты в рационе полезны для организма
Тематическое фото. Фото: piqsels.com Предыстория:
Эксперты назвали напиток, который сразу после употребления начинает сжигать жир
Диетологи назвали блюдо, которое поможет скинуть около трех килограмм веса всего за неделю. По словам экспертов, оно состоит из полезных ингредиентов, которые насыщают организм правильными витаминами. При этом, рецепт готовится из простых и доступных продуктов, которые можно достать в любом магазине.
Отмечается, что во время похудения важно насыщать свой организм полезными витаминами. Многие из них находятся во фруктах и орехах. Поэтому диетологи поделились рецептом постной сладкой колбаски из таких ингредиентов.
Что нужно для приготовления:
- Финики — 125 гр;
- Чернослив — 125 гр;
- Орехи — 100 гр;
- Кунжут — 2 ст. ложки;
- Апельсин — 1 шт;
- Корица — 1 ч. ложка.
В первую очередь, чернослив и финики необходимо промыть и удалить из них косточки, а после измельчить при помощи блендера.
Далее в полученную смесь надо добавить цедру апельсина и 1 столовую ложку апельсинового сока, а после — перемешать.
Орехи понадобится предварить и немного поджарить на сковороде без масла. А после смешать их с остальными ингредиентами до однородной консистенции.
После всех действий смесь нужно выложить на пищевую пленку, сформировать рулет и посыпать кунжутом. На полчаса поместить сладкую колбасу в холодильник, после чего ее можно есть с несладким зеленым чаем.
Тематическое фото. Фото: ИА PrimaMedia
Источник
Источник: